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Workshop Faszien & Yoga

Datum:  28. Oktober 2017

Zeit:       10.00 bis 13.30/14.00 Uhr

Kosten:  CHF 105.00 (bar)




Was sind Faszien?
Faszien sind alle faserigen Bindegewebe in unserem Körper, die durch Zugspannung ausgebildet worden sind - alles "Weisse", kann man sagen. Sehnen, Bänder, Knorpel und das weisse Gewebe, das unsere Muskeln umhüllt. Sie umschliessen ebenso unsere Organe und Adern. Unser ganzer Körper ist eingehüllt und bildet ein Faszien-Netzwerk, so dass weit entfernte Stellen des Körpers miteinander verbunden sind. Wenn wir geboren werden, ist dieses Netzwerk noch nicht ausgebildet...es bildet sich erst mit unseren verschiedenen Bewegungen die wir erlernen.

Durch viele veschiedene Bewegungsarten dehnen und befeuchten wir unsere Faszien, damit sie geschmeidig und elastisch werden und bleiben. Viele Schmerzen können durch gezielte FaszienBewegung beseitigt werden.

Wir machen Übungen für die frontale Zuglinie, die rückwärtige Zuglinie, die seitliche Zuglinie, die spirale Zuglinie, die tiefe Frontallinie, die frontale Armlinie und die rückwärtige Armlinie. Wir lernen MassageTechniken zur eignen Anwendung um die Faszien beweglicher und elastischer zu machen.